• Kursused
    • Ettevõtetele – vaimse heaolu oskused
    • Heaolu loov kool ja lasteaed – süsteemne tugi haridusasutustele
    • Teadveloleku kursus
    • Lühiharjutuste kursus stressi vähendamiseks
    • Teadveloleku kursus tervishoiu spetsialistile
    • Noortekursus
    • Videokursus koos lastega õppimiseks
    • Teadliku õpetaja kursus
  • Kursuste e-pood
  • Teadvelolekust
    • Praktilised nõuanded
    • Lugemisnurk
    • Teadusuuringud
    • Meediakajastused
  • Vaikuseminutid
    • Koolitajad
    • Vaikuseminutite harjutused
    • NutiÄPP
    • Blogi
    • MTÜ sihid ja dokumendid
    • Tutvu meeskonnaga
    • Projektitoetused
    • Õppekorraldus, õppekavad ja iskuandmete kaitse
    • Trükised ja kinkekaardid
  • Kontakt
    • Kursused
      • Ettevõtetele – vaimse heaolu oskused
      • Heaolu loov kool ja lasteaed – süsteemne tugi haridusasutustele
      • Teadveloleku kursus
      • Lühiharjutuste kursus stressi vähendamiseks
      • Teadveloleku kursus tervishoiu spetsialistile
      • Noortekursus
      • Videokursus koos lastega õppimiseks
      • Teadliku õpetaja kursus
    • Kursuste e-pood
    • Teadvelolekust
      • Praktilised nõuanded
      • Lugemisnurk
      • Teadusuuringud
      • Meediakajastused
    • Vaikuseminutid
      • Koolitajad
      • Vaikuseminutite harjutused
      • NutiÄPP
      • Blogi
      • MTÜ sihid ja dokumendid
      • Tutvu meeskonnaga
      • Projektitoetused
      • Õppekorraldus, õppekavad ja iskuandmete kaitse
      • Trükised ja kinkekaardid
    • Kontakt
Vaikuseminutid

Vaikuseminutid

  • Kursused
    • Ettevõtetele – vaimse heaolu oskused
    • Heaolu loov kool ja lasteaed – süsteemne tugi haridusasutustele
    • Teadveloleku kursus
    • Lühiharjutuste kursus stressi vähendamiseks
    • Teadveloleku kursus tervishoiu spetsialistile
    • Noortekursus
    • Videokursus koos lastega õppimiseks
    • Teadliku õpetaja kursus
  • Kursuste e-pood
  • Teadvelolekust
    • Praktilised nõuanded
    • Lugemisnurk
    • Teadusuuringud
    • Meediakajastused
  • Vaikuseminutid
    • Koolitajad
    • Vaikuseminutite harjutused
    • NutiÄPP
    • Blogi
    • MTÜ sihid ja dokumendid
    • Tutvu meeskonnaga
    • Projektitoetused
    • Õppekorraldus, õppekavad ja iskuandmete kaitse
    • Trükised ja kinkekaardid
  • Kontakt
0

Ostukorv

Blogi

Häid pühi!

  • Ühingu tegemised
Naudi kaunist lumesadu ja olemise hetki. Rahulikku pühadeaega ja õnnelikku uut aastat! https://vaikuseminutid.ee/wp-content/uploads/2021/12/Mindful.mp4
Loe edasi

Vaikuseminutite harjutused – proovi ise!

  • Meediakajastused
Need mõneminutilised tehnikad sobivad nii 4-aastastele, teismelistele kui täiskasvanutele, et tulla välja hajevil mõtetest, segavatest emotsioonidest või pinges olekust. Samal ajal areneb oskus paremini keskenduda ja ennast juhtida. Proovi ja koge...
Loe edasi

Pere ja Kodu: “Mul pole mingit õigust viriseda” ja teised levinud tunded, mida sõjaga seoses kogeme

  • Meediakajastused
Sõda muudkui kestab ja mõjutab meid kõiki. Kaastunde, kurbuse ja viha kõrval on pildis aina enam ka tuimust, jõuetust ja väsimust. Sellega võib kaasneda süü või häbitunne. Loe lähemalt,...
Loe edasi

Õpetajate Leht: Kuidas end õpetajana kõigi nõudmiste ja pingete keskel toetada?

  • Meediakajastused
Olukord on keeruline. Pole me veel jõudnud välja saada ühest kriisist, kui juba oleme paisatud teise ning peame sellega toime tulema. Õpetajad, kes on n-ö eesliini töötajad, on keerulises...
Loe edasi

Vikerraadio: Kuidas keset kriisiolukorda rahu säilitada?

  • Meediakajastused
Elu erinevate kriiside keskel võib kergesti rööpast välja viia või ärevust tekitada. Huvitaja saade kutsus MTÜ Vaikuseminutid tegevjuhi Nelli Jungi jagama soovitusi, kuidas keset kriisiolukorda ja ärevaks tegevaid uudiseid...
Loe edasi

PRESSITEADE: Kuidas hoida tänases ärevas maailmas meelerahu?

  • Meediakajastused
Tänases pingelises maailmakriisis võib juhtuda, et meil on keeruline toime tulla oma emotsioonidega ja mõtetega. Praegusel ajal on aga eriti oluline hoida enda sisemist rahu ja vaimset tervist. Nii...
Loe edasi

NULA PODCAST: Vaikuseminutid aitavad praeguses kaoses meelerahu leida

  • Meediakajastused
MTÜ Vaikuseminutite juhatuse liige ja koolitaja Malle Rajangu käis Podcasti “Mis on pildil valesti?” saatekülaliseks koos meditsiinivaldkonnas tegutseva Marje Eversti ning pereõe Kareth Koroliga. Peamiselt tuleb juttu sellest, kuidas...
Loe edasi

Postimees: Oluline viga, mida muremõtete puhul tehakse

  • Meediakajastused
Lapsepõlvest mäletate veel ehk Hando Runneli raamatut «Mõtelda on mõnus». Tõsi, mõtelda ongi mõnus ja vajalik, küll aga võib juhtuda, et satume oma mõtetega puntrasse või kannab see mõtetevoog...
Loe edasi

Maailmamuutja podcast: rahuliku meelega rahulikkust arendamas

  • Meediakajastused
MTÜ Vaikuseminutite tegevjuht Nelli Jung ajas Merili Ginteri ja Erkki Kubberiga juttu Maailmamuutja podcastis. Juttu tuli Vaikuseminutite algusajast ja kujunemisloost ning milliseid muutuseid tõi covidi-aeg MTÜ tegevusse. Loomulikult sai räägitud ka...
Loe edasi

Õpetajate leht: Eesti õpilaste stress vähenes „Vaikuseminutite“ programmiga

  • Meediakajastused
Olete ehk juhtunud nägema naljapiltide seeriat, mis kujutab valusat tõde: augustis innukas ja triksis-traksis õpetaja on järgmiste kuude piltidel aina väsinum ning detsembris juba täiesti lössis ja hullumas. Sarnast...
Loe edasi

Kogemuslugu Saue lehes: vaimse tervise tööriistakast Vaikuseminutite kursuselt

  • Meediakajastused
Sügisel korraldas valla haridusosakond kümmekond tasuta koolitust vallaelanikele, kus fookus vaimse tervise teemadel. Üks pakutud koolitus oli ka Eestis välja töötatud vaikuseminutite programm. Koolitustsükli sisend tuli hariduse valdkonna tugispetsialistidelt....
Loe edasi

Pere ja kodu: Need 7 tegevust aitavad erinevat tüüpi kurnatust leevendada

  • Meediakajastused
Oled sa kogenud püsivat energiapuudust, mille puhul magamine ei aita? Tegemist võib olla kurnatusega, mis on kogunenud pikema aja jooksul ja millest pole nii lihtne välja puhata. Kaasnevad riskid...
Loe edasi

Postimees: Lapsed pääsevad ärevuse nõiaringist vanemate ja õpetajate abil.

  • Meediakajastused
Lisaks rahvusvahelistele uuringutele on ka Eestis uuringuga tõendust leidnud, et teadveloleku õpe on ärevuse ja stressi maandamisel tulemuslik. Nimelt tegi Tartu Ülikooli uurimisgrupp – Kristel Põder, Kenn Konstabel ja...
Loe edasi

Navigeerimine

1 2 … 7 Järgmised

MTÜ Vaikuseminutid pakub kõigile huvilistele enesekohaseid oskuseid arendavaid koolitusprogramme.

MTÜ Vaikuseminutid
Registrikood 80379284
Maj.tegevusteade 199998
EE587700771001488361
E-mail: info@vaikuseminutid.ee
Facebook: Vaikuseminutid


MTÜ Vaikuseminutid | Neitsikoopa tee 6, Taevaskoja küla, Põlvamaa | info@vaikuseminutid.ee | +3725155850

  • Müügitingimused
  • Privaatsuspoliitika
Sellel veebilehel kasutatakse küpsiseid. Veebilehe kasutamist jätkates nõustute küpsiste kasutamisega.Nõustun